5 conseils pratiques pour booster l’estime de soi!

Les gens qui vous entourent ne vous respectent pas et vous en souffrez? Vous n’osez pas vous exprimer de peur d’être ridicule? Les gens ne vous apprécient pas et vous ignorez pourquoi? Vous vous trouvez nul(le) en tout et doué(e) en rien? Si vous avez répondu oui à une des ces questions, voici quelques conseils et explications qui pourront je pense vous aider à traiter votre problème.

  1. Ne placez pas les autres sur un piédestal : ‘Tous les hommes naissent égaux’ : cette phrase peut faire rire à première vue mais concrètement c’est le cas. Nous sommes tous issus d’un utérus, nos vies ont commencé au même endroit, pourquoi penser que les autres valent mieux que vous? Qu’il ne faut pas les déranger, se faire remarquer par eux, etc. Ce ne sont pas des dieux, ils vont aux toilettes comme vous, ils complexent quand ils sont seuls comme vous!
  2. Nos qualités et nos exploits sont parfois cachés : c’est à NOUS de les trouver et les mettre en valeur. Par exemple, vous pensez ne rien savoir faire d’exceptionnel, mais vous arrivez à cuisiner/bricoler/aider les autres plutôt pas mal? Ben voilà votre atout et votre force :)! On est TOUS doués en quelque chose. Vous pouvez chercher la petite bête à dire que vous êtes nul(le) en tout, c’est faux. Lutter pour survivre, connaître une ville comme sa poche, être quelqu’un d’appliqué, savoir faire des économies, réparer un grille-pain, ce sont des choses qui paraissent banales mais tout le monde n’y arrive pas!
  3. Arrêtez de vous comparer aux autres : la société fait que l’on doit tous faire MIEUX, PLUS ou PLUS VITE que les autres pour être respecté(e) et avoir de la valeur (ex: rédiger un rapport, séduire les femmes, courir un 100 m, élever ses enfants…). C’est une façon verticale de voir les choses, un peu comme si nous étions sur une échelle gigantesque où il aurait des gens au-dessus de nous et d’autres en dessous. Mais pas forcément! Si on regarde autrement il y a aussi une vision horizontale. On peut très bien choisir d’avoir chacun son échelle personnalisée, ce serait plus épanouissant et moins frustrant. EN GROS l’astuce, c’est pas de faire mieux ou plus que les autres, mais éventuellement de faire autrement ;). 
  4. Ne vous laissez pas faire (nom d’une pipe!) : « T’aurais pas 50€? » « Je sais que c’est Noël, mais pourriez-vous rester plus tard pour terminer ce dossier? » « Chéri, tu m’achètes cette robe à 500€, ça me ferait tellement plaisir :D! » : si vous en avez réellement envie, c’est pas un problème. Mais si ce n’est pas le cas et que vous acceptez de faire UNE SEULE chose contre votre gré ou vos convictions, la personne en face se dira que c’est bon, elle a le pouvoir sur vous et qu’elle pourra vous demander n’importe quoi, vous le ferez sans rechigner. Et pour la réaction de la personne c’est simple : 1° Elle va mal le prendre car elle vous prenait pour quelqu’un de manipulable et visiblement s’est planté(e) (j’ai envie de dire tant mieux!) 2° Vous contrariez ce qu’elle avait prévu (j’ai envie de dire tant pis!). 3° Elle vous respectera un peu plus la prochaine fois ou vous laissera tomber (ce qui n’est pas plus mal ;))
  5. Pour attirer votre prochain, voici la base:
  • S’intéresser aux autres (comme vous voulez qu’on s’intéresse à vous).
  • Ne pas traîner de grosses casseroles : il y a des étiquettes difficiles à effacer (infidèle, tyran, briseuse de couple,…)
  • Ne pas faire étalage de tous ses problèmes, car tout le monde en a et cela peut agacer que vous trouviez ça horriiible et scandaleuuux de ne plus trouver de vernis Pink Paradise chez Séphora (ah nan mais tu te rends trop pas compte quoiii!), quand votre ami(e) vient de perdre son emploi et a du mal à régler ses factures.
  • Devenez ou restez quelqu’un de sympa, sincère et à l’écoute, c’est ce qui plaît beaucoup en général ;)!

Voilà ma petite contribution, j’espère qu’elle vous aidera! N’hésitez pas à laisser un petit commentaire, ça fait toujours plaisir :)!

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